जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 77 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 14 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 11.7 mg 13%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
- कोलीन 3.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 27 mg 2%
- पोटैशियम 102 mg 2%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 0.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 0.9 g | 17 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 12 | 0.1 g | 2.6 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 23 | 0.3 g | 5.2 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 6 | 0.1 g | 1.3 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 35 | 0.4 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 46 | 0.5 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.5 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.4 g | 26 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 1.8 g | 34 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2.3 g | 43 g | 0.5 g |
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही के बारे में सवाल
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 1 मात्रा (15 g) में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 2 मात्राएँ (30 g) में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की ½ मात्रा (7.5 g) में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 3 मात्राएँ (45 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 4 मात्राएँ (60 g) में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, मिठाई, आड़ू दही की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168133 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
