पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 387 kcal —
  • प्रोटीन 6.1 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
  • वसा 22 g 28%
  • संतृप्त वसा 8.3 g 41%
  • फ़ाइबर 2.3 g 8%
  • शर्करा 14 g —
  • सोडियम 163 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 208 µg 23%
  • विटामिन C 0.3 mg 0%
  • विटामिन D 0.4 µg 2%
  • विटामिन E 1.8 mg 12%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
  • विटामिन B6 0 mg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 9.3 µg 2%
  • विटामिन B12 0.2 µg 8%

खनिज

  • कैल्शियम 46.7 mg 4%
  • आयरन 0.7 mg 4%
  • मैग्नीशियम 17 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 89 mg 7%
  • पोटैशियम 130 mg 3%
  • ज़िंक 0.6 mg 5%
  • सेलेनियम 4 µg 7%
  • आयोडीन 6.4 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3876.1 g40 g22 g
50 g50 g1943.1 g20 g11 g
150 g150 g5819.2 g60 g33 g
200 g200 g77512 g80 g44 g
250 g250 g96915 g100 g55 g

Pastry, 'linse' के बारे में सवाल

Pastry, 'linse' की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pastry, 'linse' की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Pastry, 'linse' की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pastry, 'linse' की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Pastry, 'linse' की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pastry, 'linse' की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

Pastry, 'linse' की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pastry, 'linse' की 200 g में 775 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

Pastry, 'linse' की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pastry, 'linse' की 250 g में 969 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 351 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर