जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, रात का खाना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 60 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 6.9 g 3%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 11 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41 µg 5%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.56 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
- पोटैशियम 133 mg 3%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- सेलेनियम 6.4 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.7 g | 6.9 g | 2.1 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 68 | 1.9 g | 7.8 g | 2.4 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 136 | 3.8 g | 16 g | 4.7 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 34 | 1 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 203 | 5.8 g | 23 g | 7.1 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 271 | 7.7 g | 31 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.9 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.6 g | 10 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3.4 g | 14 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 4.3 g | 17 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार के बारे में सवाल
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 100 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 1 मात्रा (113 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 2 मात्राएँ (226 g) में 136 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की ½ मात्रा (56.5 g) में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 3 मात्राएँ (339 g) में 203 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 4 मात्राएँ (452 g) में 271 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जियों के साथ पास्ता का शिशु आहार की 150 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172266 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
