जानें आपकी थाली में क्या है
नाश्ते का संतरा पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पीने के लिए तैयार, पोषक तत्व युक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 53 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 8 g —
- सोडियम 54 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21 µg 2%
- विटामिन C 24 mg 27%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0.5 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 100 mg 8%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 83 mg 2%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0 g | 13 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 31.6 g | 17 | 0 g | 4.1 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 63.2 g | 33 | 0 g | 8.3 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 15.8 g | 8 | 0 g | 2.1 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 94.8 g | 50 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 126.4 g | 67 | 0 g | 17 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0 g | 6.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 0 g | 33 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नाश्ते का संतरा पेय के बारे में सवाल
नाश्ते का संतरा पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का संतरा पेय की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नाश्ते का संतरा पेय की 1 मात्रा (31.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का संतरा पेय की 1 मात्रा (31.6 g) में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नाश्ते का संतरा पेय की 2 मात्राएँ (63.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का संतरा पेय की 2 मात्राएँ (63.2 g) में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नाश्ते का संतरा पेय की ½ मात्रा (15.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का संतरा पेय की ½ मात्रा (15.8 g) में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नाश्ते का संतरा पेय की 3 मात्राएँ (94.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का संतरा पेय की 3 मात्राएँ (94.8 g) में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नाश्ते का संतरा पेय की 4 मात्राएँ (126.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का संतरा पेय की 4 मात्राएँ (126.4 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नाश्ते का संतरा पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का संतरा पेय की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
नाश्ते का संतरा पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते का संतरा पेय की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175105 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
