जानें आपकी थाली में क्या है

ओटमील स्क्वेयर्स सीरीयल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

quaker, खाने के लिए तैयार

380

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन11 g

कार्ब्स71 g

वसा4.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	380	11 g	71 g	4.6 g
50 g	50 g	190	5.7 g	36 g	2.3 g
150 g	150 g	570	17 g	106 g	6.8 g
200 g	200 g	760	23 g	142 g	9.1 g
250 g	250 g	950	28 g	177 g	11 g

ओटमील स्क्वेयर्स सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओटमील स्क्वेयर्स सीरीयल की 100 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

ओटमील स्क्वेयर्स सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओटमील स्क्वेयर्स सीरीयल की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

ओटमील स्क्वेयर्स सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओटमील स्क्वेयर्स सीरीयल की 150 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

ओटमील स्क्वेयर्स सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओटमील स्क्वेयर्स सीरीयल की 200 g में 760 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

ओटमील स्क्वेयर्स सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओटमील स्क्वेयर्स सीरीयल की 250 g में 950 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 177 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1275 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर