जानें आपकी थाली में क्या है

ओ'ब्रायन आलू

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

जमा हुआ, तैयार किया हुआ

204

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.2 g

कार्ब्स20 g

वसा13 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	204	2.2 g	20 g	13 g
50 g	50 g	102	1.1 g	10 g	6.6 g
150 g	150 g	306	3.3 g	30 g	20 g
200 g	200 g	408	4.4 g	40 g	26 g
250 g	250 g	510	5.6 g	50 g	33 g

ओ'ब्रायन आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओ'ब्रायन आलू की 100 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

ओ'ब्रायन आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओ'ब्रायन आलू की 50 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

ओ'ब्रायन आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओ'ब्रायन आलू की 150 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

ओ'ब्रायन आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओ'ब्रायन आलू की 200 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

ओ'ब्रायन आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओ'ब्रायन आलू की 250 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2182 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर