जानें आपकी थाली में क्या है

ओ'ब्रायन आलू

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.4 g

कार्ब्स14 g

वसा1.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	81	2.4 g	14 g	1.3 g
50 g	50 g	41	1.2 g	7.1 g	0.6 g
150 g	150 g	122	3.5 g	21 g	1.9 g
200 g	200 g	162	4.7 g	29 g	2.6 g
250 g	250 g	203	5.9 g	36 g	3.2 g

ओ'ब्रायन आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओ'ब्रायन आलू की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

ओ'ब्रायन आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओ'ब्रायन आलू की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

ओ'ब्रायन आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओ'ब्रायन आलू की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

ओ'ब्रायन आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओ'ब्रायन आलू की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

ओ'ब्रायन आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ओ'ब्रायन आलू की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2323 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर