पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 49 kcal —
  • प्रोटीन 7.7 g 15%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.6 g 2%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 4.4 g —
  • सोडियम 37 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 3 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
  • विटामिन B6 0.01 mg 1%
  • फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
  • विटामिन B12 1 µg 42%

खनिज

  • कैल्शियम 127 mg 10%
  • आयरन 0.06 mg 0%
  • मैग्नीशियम 12 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
  • पोटैशियम 155 mg 3%
  • ज़िंक 0.6 mg 5%
  • कॉपर 0.03 mg 3%
  • सेलेनियम 3 µg 5%
  • आयोडीन 23 µg 15%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g497.7 g4.6 g0.1 g
50 g50 g253.9 g2.3 g0.1 g
150 g150 g7412 g6.9 g0.2 g
200 g200 g9815 g9.2 g0.2 g
250 g250 g12319 g12 g0.3 g

प्राकृतिक फ्रॉमाज फ्रे के बारे में सवाल

प्राकृतिक फ्रॉमाज फ्रे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

प्राकृतिक फ्रॉमाज फ्रे की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

प्राकृतिक फ्रॉमाज फ्रे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

प्राकृतिक फ्रॉमाज फ्रे की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

प्राकृतिक फ्रॉमाज फ्रे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

प्राकृतिक फ्रॉमाज फ्रे की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

प्राकृतिक फ्रॉमाज फ्रे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

प्राकृतिक फ्रॉमाज फ्रे की 200 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

प्राकृतिक फ्रॉमाज फ्रे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

प्राकृतिक फ्रॉमाज फ्रे की 250 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 12-528 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर