जानें आपकी थाली में क्या है
नापोलिताना टमाटर पास्ता सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टमाटर आधारित, नापोलिताना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 6.5 g 2%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 6.3 g —
- सोडियम 290 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 99 µg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.6 mg 24%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.62 mg 3%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32 mg 3%
- पोटैशियम 356 mg 8%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.5 g | 6.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.8 g | 3.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.3 g | 9.8 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3 g | 13 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3.8 g | 16 g | 9.5 g |
नापोलिताना टमाटर पास्ता सॉस के बारे में सवाल
नापोलिताना टमाटर पास्ता सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नापोलिताना टमाटर पास्ता सॉस की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
नापोलिताना टमाटर पास्ता सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नापोलिताना टमाटर पास्ता सॉस की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
नापोलिताना टमाटर पास्ता सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नापोलिताना टमाटर पास्ता सॉस की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
नापोलिताना टमाटर पास्ता सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नापोलिताना टमाटर पास्ता सॉस की 200 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
नापोलिताना टमाटर पास्ता सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नापोलिताना टमाटर पास्ता सॉस की 250 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-619 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
