जानें आपकी थाली में क्या है
Muesli bar, fruit & nut
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
392
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.4 g
कार्ब्स54 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 392 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 19%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- फ़ाइबर 5.6 g 20%
- शर्करा 47 g —
- सोडियम 22 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 43.5 mg 48%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 6.2 mg 39%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 55 mg 4%
- आयरन 1.1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 139 mg 11%
- पोटैशियम 663 mg 14%
- ज़िंक 1 mg 9%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 2.5 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 8.4 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 4.2 g | 27 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 13 g | 80 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 17 g | 107 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 21 g | 134 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Muesli bar, fruit & nut के बारे में सवाल
Muesli bar, fruit & nut की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli bar, fruit & nut की 100 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Muesli bar, fruit & nut की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli bar, fruit & nut की 50 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Muesli bar, fruit & nut की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli bar, fruit & nut की 150 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Muesli bar, fruit & nut की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli bar, fruit & nut की 200 g में 784 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Muesli bar, fruit & nut की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Muesli bar, fruit & nut की 250 g में 980 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) U28 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर