जानें आपकी थाली में क्या है
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त पोषक तत्वों के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 29 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 7.5 g 3%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 21 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 104 µg 12%
- विटामिन C 32.5 mg 36%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.02 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 2 mg 0%
- पोटैशियम 19 mg 0%
- ज़िंक 0.01 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0 g | 7.5 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 247 g | 72 | 0.1 g | 19 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 494 g | 143 | 0.2 g | 37 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 123.5 g | 36 | 0 g | 9.2 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 741 g | 215 | 0.3 g | 55 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 988 g | 287 | 0.4 g | 74 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0 g | 3.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.1 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.1 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0.1 g | 19 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय के बारे में सवाल
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 100 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 1 मात्रा (247 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 1 मात्रा (247 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 2 मात्राएँ (494 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 2 मात्राएँ (494 g) में 143 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की ½ मात्रा (123.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की ½ मात्रा (123.5 g) में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 3 मात्राएँ (741 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 3 मात्राएँ (741 g) में 215 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 4 मात्राएँ (988 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 4 मात्राएँ (988 g) में 287 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिश्रित सब्जी और फल का रस पेय की 150 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173197 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
