जानें आपकी थाली में क्या है
मिन्समीट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
274
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स62 g
वसा4.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 274 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 4.3 g 6%
- संतृप्त वसा 8.2 g 41%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 62 g —
- सोडियम 18 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 35 mg 3%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 44 mg 1%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 0.6 g | 62 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 0.3 g | 31 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 0.9 g | 93 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 1.2 g | 124 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 1.5 g | 155 g | 11 g |
मिन्समीट के बारे में सवाल
मिन्समीट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिन्समीट की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
मिन्समीट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिन्समीट की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
मिन्समीट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिन्समीट की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
मिन्समीट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिन्समीट की 200 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
मिन्समीट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिन्समीट की 250 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-765 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
