जानें आपकी थाली में क्या है
मिनसमीट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शाकाहारी, घर का बना
306
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.7 g
कार्ब्स44 g
वसा9.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 306 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- शर्करा 43 g —
- सोडियम 60 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 81 µg 9%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 62 mg 5%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 37 mg 3%
- पोटैशियम 336 mg 7%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 1.7 g | 44 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 0.9 g | 22 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 2.6 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 3.4 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 4.3 g | 110 g | 24 g |
मिनसमीट के बारे में सवाल
मिनसमीट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनसमीट की 100 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
मिनसमीट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनसमीट की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
मिनसमीट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनसमीट की 150 g में 459 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मिनसमीट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनसमीट की 200 g में 612 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
मिनसमीट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिनसमीट की 250 g में 765 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-852 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
