जानें आपकी थाली में क्या है
मिल्क रोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेकरी से
376
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.6 g
कार्ब्स49 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 376 kcal —
- प्रोटीन 8.6 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 8.3 g 42%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 9.6 g —
- सोडियम 438 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 46.1 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.46 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
- विटामिन B12 0.82 µg 34%
खनिज
- कैल्शियम 37.1 mg 3%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 20.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
- पोटैशियम 171 mg 4%
- कॉपर 0.11 mg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8.6 g | 49 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4.3 g | 25 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 13 g | 74 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 17 g | 98 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 21 g | 123 g | 39 g |
मिल्क रोल के बारे में सवाल
मिल्क रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क रोल की 100 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मिल्क रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क रोल की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
मिल्क रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क रोल की 150 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
मिल्क रोल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क रोल की 200 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
मिल्क रोल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क रोल की 250 g में 940 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7710 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
