जानें आपकी थाली में क्या है
मिल्क रोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट चिप्स से भरा हुआ, पहले से पैक किया हुआ
375
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.3 g
कार्ब्स50 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 375 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 5.3 g 27%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 358 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14.8 µg 2%
- विटामिन K 7.5 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 72.9 mg 6%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 30.6 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 211 mg 4%
- ज़िंक 0.89 mg 8%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 8.3 g | 50 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4.1 g | 25 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 12 g | 74 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 17 g | 99 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 21 g | 124 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिल्क रोल के बारे में सवाल
मिल्क रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क रोल की 100 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मिल्क रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क रोल की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
मिल्क रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क रोल की 150 g में 563 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
मिल्क रोल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क रोल की 200 g में 750 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
मिल्क रोल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्क रोल की 250 g में 938 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7712 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
