जानें आपकी थाली में क्या है
मांस-भरा रावियोली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टमाटर या मांस की चटनी के साथ, डिब्बाबंद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 97 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 283 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
- कोलीन 12.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 40 mg 3%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 9.6 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.2 g | 12 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 5.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.9 g | 18 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6.5 g | 24 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 8.1 g | 29 g | 8.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मांस-भरा रावियोली के बारे में सवाल
मांस-भरा रावियोली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस-भरा रावियोली की 100 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
मांस-भरा रावियोली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस-भरा रावियोली की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
मांस-भरा रावियोली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस-भरा रावियोली की 150 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
मांस-भरा रावियोली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस-भरा रावियोली की 200 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
मांस-भरा रावियोली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस-भरा रावियोली की 250 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7101 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
