जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 187 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 75.8 µg 8%
- विटामिन C 4.6 mg 5%
- विटामिन D 0.35 µg 2%
- विटामिन E 0.76 mg 5%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 22.2 µg 6%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 70.3 mg 5%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 26.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 60.6 mg 5%
- पोटैशियम 257 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 4.1 µg 8%
- आयोडीन 11.3 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.9 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7.9 g | 8.4 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9.9 g | 11 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo के बारे में सवाल
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo की 100 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo की 150 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo की 200 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo की 250 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32645 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
