जानें आपकी थाली में क्या है
Meal replacement, smoothie, drink powder, allevo
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 351 kcal —
- प्रोटीन 32 g 64%
- कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 700 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 650 µg 72%
- विटामिन C 39 mg 43%
- विटामिन D 3 µg 15%
- विटामिन E 6.5 mg 43%
- विटामिन K 45 µg 38%
- थायमिन (B1) 0.9 mg 75%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 85%
- नायसिन (B3) 12 mg 75%
- विटामिन B6 1.4 mg 82%
- फ़ोलेट (B9) 190 µg 48%
- विटामिन B12 1.9 µg 79%
खनिज
- कैल्शियम 580 mg 45%
- आयरन 10 mg 56%
- मैग्नीशियम 230 mg 55%
- फ़ॉस्फ़ोरस 520 mg 42%
- पोटैशियम 2000 mg 43%
- ज़िंक 10 mg 91%
- कॉपर 1.3 mg 144%
- मैंगनीज़ 1.6 mg 70%
- सेलेनियम 35 µg 64%
- आयोडीन 97 µg 65%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 32 g | 35 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 16 g | 18 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 48 g | 53 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 64 g | 70 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 80 g | 88 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, smoothie, drink powder, allevo के बारे में सवाल
Meal replacement, smoothie, drink powder, allevo की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, smoothie, drink powder, allevo की 100 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Meal replacement, smoothie, drink powder, allevo की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, smoothie, drink powder, allevo की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Meal replacement, smoothie, drink powder, allevo की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, smoothie, drink powder, allevo की 150 g में 527 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Meal replacement, smoothie, drink powder, allevo की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, smoothie, drink powder, allevo की 200 g में 702 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Meal replacement, smoothie, drink powder, allevo की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, smoothie, drink powder, allevo की 250 g में 878 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32640 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
