जानें आपकी थाली में क्या है
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 88.3 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 70.3 µg 8%
- विटामिन C 4.2 mg 5%
- विटामिन D 0.35 µg 2%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 21.1 µg 5%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 65.9 mg 5%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 24.6 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52.8 mg 4%
- पोटैशियम 181 mg 4%
- ज़िंक 0.95 mg 9%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
- आयोडीन 10.6 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4.2 g | 4.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.1 g | 2.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6.3 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8.5 g | 8.6 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 11 g | 2.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average के बारे में सवाल
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average की 200 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, milk shake, drink powder and water, average की 250 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32660 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
