जानें आपकी थाली में क्या है
Meal replacement, milk shake, drink powder, average
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 391 kcal —
- प्रोटीन 36 g 73%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 13%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 750 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 603 µg 67%
- विटामिन C 36 mg 40%
- विटामिन D 3 µg 15%
- विटामिन E 6 mg 40%
- विटामिन K 45 µg 38%
- थायमिन (B1) 0.85 mg 71%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.2 mg 88%
- नायसिन (B3) 10.9 mg 68%
- विटामिन B6 1.3 mg 74%
- फ़ोलेट (B9) 181 µg 45%
- विटामिन B12 1.8 µg 75%
खनिज
- कैल्शियम 543 mg 42%
- आयरन 9.5 mg 53%
- मैग्नीशियम 211 mg 50%
- फ़ॉस्फ़ोरस 453 mg 36%
- पोटैशियम 1550 mg 33%
- ज़िंक 8.1 mg 74%
- कॉपर 1.2 mg 133%
- मैंगनीज़ 1.5 mg 65%
- सेलेनियम 31.5 µg 57%
- आयोडीन 90.5 µg 60%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 36 g | 37 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 18 g | 19 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 54 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 73 g | 74 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 91 g | 93 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meal replacement, milk shake, drink powder, average के बारे में सवाल
Meal replacement, milk shake, drink powder, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, milk shake, drink powder, average की 100 g में 391 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Meal replacement, milk shake, drink powder, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, milk shake, drink powder, average की 50 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Meal replacement, milk shake, drink powder, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, milk shake, drink powder, average की 150 g में 587 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Meal replacement, milk shake, drink powder, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, milk shake, drink powder, average की 200 g में 782 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Meal replacement, milk shake, drink powder, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal replacement, milk shake, drink powder, average की 250 g में 978 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32659 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
