जानें आपकी थाली में क्या है

कम वसा वाला पनीर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पाश्चुरीकृत, कम वसा वाला

175

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन25 g

कार्ब्स3.5 g

वसा7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	175	25 g	3.5 g	7 g
50 g	50 g	88	12 g	1.8 g	3.5 g
150 g	150 g	263	37 g	5.3 g	11 g
200 g	200 g	350	49 g	7 g	14 g
250 g	250 g	438	62 g	8.8 g	18 g

कम वसा वाला पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

कम वसा वाला पनीर की 100 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

कम वसा वाला पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

कम वसा वाला पनीर की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

कम वसा वाला पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

कम वसा वाला पनीर की 150 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

कम वसा वाला पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

कम वसा वाला पनीर की 200 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

कम वसा वाला पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

कम वसा वाला पनीर की 250 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0095N · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर