जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाला हैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रिल किया हुआ
119
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स1.8 g
वसा3.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1.8 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.5 g | 0.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 28 g | 2.7 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 38 g | 3.6 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 47 g | 4.5 g | 9.8 g |
कम वसा वाला हैम के बारे में सवाल
कम वसा वाला हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला हैम की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
कम वसा वाला हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला हैम की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
कम वसा वाला हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला हैम की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
कम वसा वाला हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला हैम की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
कम वसा वाला हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला हैम की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1776 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
