जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की सैडल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दुबला, ग्रिल्ड/तवे पर तला हुआ
153
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स0 g
वसा5.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 153 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 6.7 mg 42%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- विटामिन B12 1.5 µg 64%
खनिज
- आयरन 1.3 mg 7%
- ज़िंक 3.7 mg 33%
- सेलेनियम 10.3 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 39 g | 0 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 65 g | 0 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की सैडल के बारे में सवाल
मेमने की सैडल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की सैडल की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
मेमने की सैडल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की सैडल की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
मेमने की सैडल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की सैडल की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
मेमने की सैडल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की सैडल की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने की सैडल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की सैडल की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 21520 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
