जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का अग्नाशय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विविध मांस और उप-उत्पाद, कच्चे
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 152 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.8 g 13%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 75 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 260 mg 87%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 18 mg 20%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 6 µg 250%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 400 mg 32%
- पोटैशियम 420 mg 9%
- ज़िंक 1.9 mg 18%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 34.3 µg 62%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 15 g | 0 g | 9.8 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 43 | 4.2 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 86 | 8.4 g | 0 g | 5.6 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 22 | 2.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 129 | 13 g | 0 g | 8.4 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 172 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7.4 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 37 g | 0 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने का अग्नाशय के बारे में सवाल
मेमने का अग्नाशय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अग्नाशय की 100 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
मेमने का अग्नाशय की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अग्नाशय की 1 मात्रा (28.4 g) में 43 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
मेमने का अग्नाशय की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अग्नाशय की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 86 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
मेमने का अग्नाशय की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अग्नाशय की ½ मात्रा (14.2 g) में 22 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
मेमने का अग्नाशय की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अग्नाशय की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 129 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
मेमने का अग्नाशय की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अग्नाशय की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 172 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने का अग्नाशय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अग्नाशय की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
मेमने का अग्नाशय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का अग्नाशय की 150 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172538 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
