जानें आपकी थाली में क्या है
भेड़ का कीमा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्टू किया हुआ
208
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 208 kcal —
- प्रोटीन 24 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 59 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 4.6 mg 42%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 61 g | 0 g | 31 g |
भेड़ का कीमा के बारे में सवाल
भेड़ का कीमा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का कीमा की 100 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
भेड़ का कीमा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का कीमा की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
भेड़ का कीमा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का कीमा की 150 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
भेड़ का कीमा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का कीमा की 200 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
भेड़ का कीमा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ का कीमा की 250 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-159 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
