जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की टांग का आधा हिस्सा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अलग करने योग्य दुबला और वसा, 1/4" वसा पर छाँटा गया, पसंद, पकाया हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 225 kcal —
- प्रोटीन 26 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 5.1 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 65 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 90 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 6.6 mg 41%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.7 mg 14%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
- विटामिन B12 2.7 µg 111%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
- पोटैशियम 326 mg 7%
- ज़िंक 4.7 mg 42%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 29.4 µg 53%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 191 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 383 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 96 | 11 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 574 | 67 g | 0 g | 32 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 765 | 90 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की टांग का आधा हिस्सा के बारे में सवाल
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 100 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 1 मात्रा (85 g) में 191 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 2 मात्राएँ (170 g) में 383 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की ½ मात्रा (42.5 g) में 96 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 3 मात्राएँ (255 g) में 574 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 4 मात्राएँ (340 g) में 765 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 150 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172485 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
