जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की टांग का आधा भाग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ऑस्ट्रेलियन, आयातित, ताज़ा, दुबला और वसायुक्त मांस, 1/8" वसा पर काटा गया, पकाया हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 231 kcal —
- प्रोटीन 25 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 6.3 g 32%
- सोडियम 67 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 83 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.39 mg 30%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.93 mg 19%
- विटामिन B6 0.43 mg 25%
- विटामिन B12 3 µg 127%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 313 mg 7%
- ज़िंक 4.5 mg 41%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 10.6 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 196 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 393 | 43 g | 0 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 98 | 11 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 589 | 64 g | 0 g | 35 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 785 | 86 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 63 g | 0 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की टांग का आधा भाग के बारे में सवाल
मेमने की टांग का आधा भाग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 100 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 1 मात्रा (85 g) में 196 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 2 मात्राएँ (170 g) में 393 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की ½ मात्रा (42.5 g) में 98 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 3 मात्राएँ (255 g) में 589 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 4 मात्राएँ (340 g) में 785 kcal होती हैं, साथ ही 86 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा भाग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा भाग की 150 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172579 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
