जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की टांग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ, दुबला
210
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन31 g
कार्ब्स0 g
वसा9.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 210 kcal —
- प्रोटीन 31 g 62%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.6 g 12%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 82 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 6.2 mg 39%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 30%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 370 mg 8%
- ज़िंक 5.2 mg 47%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 31 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 62 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 77 g | 0 g | 24 g |
मेमने की टांग के बारे में सवाल
मेमने की टांग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग की 100 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
मेमने की टांग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
मेमने की टांग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग की 150 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मेमने की टांग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग की 200 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
मेमने की टांग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग की 250 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 77 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-131 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
