जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की टांग का आधा हिस्सा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पॉट-रोस्ट, दुबला और वसायुक्त, हड्डी के साथ वजन किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 173 kcal —
- प्रोटीन 21 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 44 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.97 mg 19%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 51 g | 0 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की टांग का आधा हिस्सा के बारे में सवाल
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 100 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 150 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 200 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टांग का आधा हिस्सा की 250 g में 433 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-130 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
