जानें आपकी थाली में क्या है
कीलबसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्णतः पका हुआ, पैन-फ्राइड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 333 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 29 g 38%
- संतृप्त वसा 9.5 g 47%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 1046 mg 45%
- कोलेस्ट्रॉल 73 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 16.2 mg 18%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.63 mg 13%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.72 µg 30%
- कोलीन 41.5 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 40 mg 3%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 199 mg 16%
- पोटैशियम 304 mg 6%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 18.7 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 4.8 g | 29 g |
| 1 मात्रा | 370 g | 1232 | 46 g | 18 g | 109 g |
| 2 मात्राएँ | 740 g | 2464 | 92 g | 35 g | 218 g |
| ½ मात्रा | 185 g | 616 | 23 g | 8.8 g | 54 g |
| 3 मात्राएँ | 1110 g | 3696 | 137 g | 53 g | 327 g |
| 4 मात्राएँ | 1480 g | 4928 | 183 g | 71 g | 436 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.2 g | 2.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 7.2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 9.6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 31 g | 12 g | 74 g |
कीलबसा के बारे में सवाल
कीलबसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीलबसा की 100 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
कीलबसा की 1 मात्रा (370 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीलबसा की 1 मात्रा (370 g) में 1232 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 109 g वसा होती है।
कीलबसा की 2 मात्राएँ (740 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीलबसा की 2 मात्राएँ (740 g) में 2464 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 218 g वसा होती है।
कीलबसा की ½ मात्रा (185 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीलबसा की ½ मात्रा (185 g) में 616 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
कीलबसा की 3 मात्राएँ (1110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीलबसा की 3 मात्राएँ (1110 g) में 3696 kcal होती हैं, साथ ही 137 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 327 g वसा होती है।
कीलबसा की 4 मात्राएँ (1480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कीलबसा की 4 मात्राएँ (1480 g) में 4928 kcal होती हैं, साथ ही 183 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 436 g वसा होती है।
कीलबसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीलबसा की 50 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
कीलबसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीलबसा की 150 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173878 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
