जानें आपकी थाली में क्या है
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल मांस, त्वचा और ब्रेडिंग हटाई गई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 149 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.6 g 6%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- सोडियम 499 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 96 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन E 0.33 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 8.7 mg 54%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 23%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
- कोलीन 93.4 mg 17%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 0.53 mg 3%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 255 mg 20%
- पोटैशियम 285 mg 6%
- ज़िंक 0.97 mg 9%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 33.1 µg 60%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4.6 g |
| 1 मात्रा | 152 g | 226 | 41 g | 0 g | 6.9 g |
| 2 मात्राएँ | 304 g | 453 | 82 g | 0 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 76 g | 113 | 20 g | 0 g | 3.5 g |
| 3 मात्राएँ | 456 g | 679 | 123 g | 0 g | 21 g |
| 4 मात्राएँ | 608 g | 906 | 164 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 13 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 40 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 54 g | 0 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 67 g | 0 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट के बारे में सवाल
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 1 मात्रा (152 g) में कितनी कैलोरी होती है?
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 1 मात्रा (152 g) में 226 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 2 मात्राएँ (304 g) में कितनी कैलोरी होती है?
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 2 मात्राएँ (304 g) में 453 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की ½ मात्रा (76 g) में कितनी कैलोरी होती है?
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की ½ मात्रा (76 g) में 113 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 3 मात्राएँ (456 g) में कितनी कैलोरी होती है?
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 3 मात्राएँ (456 g) में 679 kcal होती हैं, साथ ही 123 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 4 मात्राएँ (608 g) में कितनी कैलोरी होती है?
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 4 मात्राएँ (608 g) में 906 kcal होती हैं, साथ ही 164 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
KFC ओरिजिनल रेसिपी चिकन ब्रेस्ट की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170739 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
