जानें आपकी थाली में क्या है
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल मांस, त्वचा और कोटिंग निकाली गई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 153 kcal —
- प्रोटीन 27 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- सोडियम 477 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 87 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 10.9 mg 68%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 33%
- विटामिन B6 0.42 mg 24%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 253 mg 20%
- पोटैशियम 309 mg 7%
- ज़िंक 0.89 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 27.8 µg 51%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 27 g | 0.3 g | 4.8 g |
| 1 मात्रा | 140 g | 214 | 38 g | 0.4 g | 6.7 g |
| 2 मात्राएँ | 280 g | 428 | 76 g | 0.7 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 70 g | 107 | 19 g | 0.2 g | 3.4 g |
| 3 मात्राएँ | 420 g | 643 | 115 g | 1.1 g | 20 g |
| 4 मात्राएँ | 560 g | 857 | 153 g | 1.4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 41 g | 0.4 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 55 g | 0.5 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 68 g | 0.6 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट के बारे में सवाल
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 1 मात्रा (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 1 मात्रा (140 g) में 214 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 2 मात्राएँ (280 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 2 मात्राएँ (280 g) में 428 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की ½ मात्रा (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की ½ मात्रा (70 g) में 107 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 3 मात्राएँ (420 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 3 मात्राएँ (420 g) में 643 kcal होती हैं, साथ ही 115 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 4 मात्राएँ (560 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 4 मात्राएँ (560 g) में 857 kcal होती हैं, साथ ही 153 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी एक्स्ट्रा क्रिस्पी तला हुआ चिकन ब्रेस्ट की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170344 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
