जानें आपकी थाली में क्या है
केफिर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम से कम 10% वसा, फल की तैयारी के साथ, मीठा किया हुआ
136
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स13 g
वसा7.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 5.3 g 27%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 13 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2.4 g | 13 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.2 g | 6.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3.6 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 4.8 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6 g | 33 g | 20 g |
केफिर के बारे में सवाल
केफिर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केफिर की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
केफिर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केफिर की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
केफिर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केफिर की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
केफिर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
केफिर की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
केफिर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
केफिर की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) M231500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
