पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 325 kcal —
  • प्रोटीन 23 g 45%
  • कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
  • वसा 5.4 g 7%
  • संतृप्त वसा 0.5 g 3%
  • शर्करा 2.6 g —
  • सोडियम 39 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9 µg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.9 mg 19%
  • थायमिन (B1) 0.39 mg 33%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
  • नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 32%
  • विटामिन B6 0.53 mg 31%
  • फ़ोलेट (B9) 180 µg 45%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 50 mg 4%
  • आयरन 5.3 mg 29%
  • मैग्नीशियम 110 mg 26%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 330 mg 26%
  • पोटैशियम 990 mg 21%
  • ज़िंक 3.6 mg 33%
  • कॉपर 1 mg 114%
  • मैंगनीज़ 1.6 mg 70%
  • सेलेनियम 2 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g32523 g50 g5.4 g
50 g50 g16311 g25 g2.7 g
150 g150 g48834 g74 g8.1 g
200 g200 g65045 g99 g11 g
250 g250 g81357 g124 g14 g

काबुली विभाजित छोले के बारे में सवाल

काबुली विभाजित छोले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

काबुली विभाजित छोले की 100 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

काबुली विभाजित छोले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

काबुली विभाजित छोले की 50 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

काबुली विभाजित छोले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

काबुली विभाजित छोले की 150 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।

काबुली विभाजित छोले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

काबुली विभाजित छोले की 200 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

काबुली विभाजित छोले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

काबुली विभाजित छोले की 250 g में 813 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 13-076 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर