जानें आपकी थाली में क्या है

ज्वार

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

334

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन10 g

कार्ब्स68 g

वसा1.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	334	10 g	68 g	1.7 g
50 g	50 g	167	5 g	34 g	0.9 g
150 g	150 g	501	15 g	102 g	2.6 g
200 g	200 g	668	20 g	135 g	3.5 g
250 g	250 g	835	25 g	169 g	4.3 g

ज्वार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ज्वार की 100 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

ज्वार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ज्वार की 50 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

ज्वार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ज्वार की 150 g में 501 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

ज्वार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ज्वार की 200 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 135 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

ज्वार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ज्वार की 250 g में 835 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 169 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

स्रोत: IFCT (India) A005 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर