जानें आपकी थाली में क्या है
जेलीफ़िश
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, नमक मिला हुआ
36
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.5 g
कार्ब्स0 g
वसा1.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 36 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 9690 mg 421%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 95 mg 17%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 3 mg 0%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- सेलेनियम 42.2 µg 77%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 5.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 8.3 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 14 g | 0 g | 3.5 g |
जेलीफ़िश के बारे में सवाल
जेलीफ़िश की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेलीफ़िश की 100 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
जेलीफ़िश की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेलीफ़िश की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
जेलीफ़िश की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेलीफ़िश की 150 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
जेलीफ़िश की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेलीफ़िश की 200 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
जेलीफ़िश की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेलीफ़िश की 250 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5612 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
