जानें आपकी थाली में क्या है
जेली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी, सोडियम सैकरिन के साथ, कोई भी स्वाद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.33 mg 2%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.22 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 1 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
- पोटैशियम 96 mg 2%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 0.6 g | 27 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 300 g | 363 | 1.7 g | 82 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 600 g | 726 | 3.3 g | 164 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 150 g | 182 | 0.8 g | 41 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 900 g | 1089 | 5 g | 247 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 1200 g | 1452 | 6.6 g | 329 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.3 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 1.1 g | 55 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 1.4 g | 69 g | 0 g |
जेली के बारे में सवाल
जेली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेली की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
जेली की 1 मात्रा (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जेली की 1 मात्रा (300 g) में 363 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
जेली की 2 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जेली की 2 मात्राएँ (600 g) में 726 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
जेली की ½ मात्रा (150 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जेली की ½ मात्रा (150 g) में 182 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
जेली की 3 मात्राएँ (900 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जेली की 3 मात्राएँ (900 g) में 1089 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 247 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
जेली की 4 मात्राएँ (1200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जेली की 4 मात्राएँ (1200 g) में 1452 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 329 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
जेली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेली की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
जेली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जेली की 200 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169879 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
