जानें आपकी थाली में क्या है
भारतीय पकाने की चटनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अन्य
67
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स8.7 g
वसा3.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 8.7 g 3%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 6.1 g —
- सोडियम 300 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 64 µg 7%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.3 mg 16%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 3.2 µg 11%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32 mg 3%
- पोटैशियम 236 mg 5%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.4 g | 8.7 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.7 g | 4.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.1 g | 13 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2.8 g | 17 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.5 g | 22 g | 8 g |
भारतीय पकाने की चटनी के बारे में सवाल
भारतीय पकाने की चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भारतीय पकाने की चटनी की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
भारतीय पकाने की चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भारतीय पकाने की चटनी की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
भारतीय पकाने की चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भारतीय पकाने की चटनी की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
भारतीय पकाने की चटनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भारतीय पकाने की चटनी की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
भारतीय पकाने की चटनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भारतीय पकाने की चटनी की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-627 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
