आइसबर्ग लेट्यूस, टमाटर, पाम हार्ट और जैतून का सलाद (पके हुए, बिना तेल, बिना नमक) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

आइसबर्ग लेट्यूस, टमाटर, पाम हार्ट और जैतून का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आइसबर्ग लेट्यूस, टमाटर, पाम हार्ट और जैतून का सलाद की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Question 2

आइसबर्ग लेट्यूस, टमाटर, पाम हार्ट और जैतून का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आइसबर्ग लेट्यूस, टमाटर, पाम हार्ट और जैतून का सलाद की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Question 3

आइसबर्ग लेट्यूस, टमाटर, पाम हार्ट और जैतून का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आइसबर्ग लेट्यूस, टमाटर, पाम हार्ट और जैतून का सलाद की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Question 4

आइसबर्ग लेट्यूस, टमाटर, पाम हार्ट और जैतून का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आइसबर्ग लेट्यूस, टमाटर, पाम हार्ट और जैतून का सलाद की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

Question 5

आइसबर्ग लेट्यूस, टमाटर, पाम हार्ट और जैतून का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आइसबर्ग लेट्यूस, टमाटर, पाम हार्ट और जैतून का सलाद की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।

आइसबर्ग लेट्यूस, टमाटर, पाम हार्ट और जैतून का सलाद

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	52	1.3 g	1.3 g	3.9 g
50 g	50 g	26	0.6 g	0.6 g	1.9 g
150 g	150 g	78	1.9 g	1.9 g	5.8 g
200 g	200 g	104	2.5 g	2.6 g	7.7 g
250 g	250 g	130	3.2 g	3.2 g	9.7 g