जानें आपकी थाली में क्या है
हॉटकेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
mcdonald's, 2 भाग मार्जरीन और सिरप के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 272 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 8.1 g 10%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 283 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 65 µg 16%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 57 mg 4%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 177 mg 14%
- पोटैशियम 125 mg 3%
- ज़िंक 0.29 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 4.1 g | 45 g | 8.1 g |
| 1 मात्रा | 221 g | 601 | 9 g | 100 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 442 g | 1202 | 18 g | 200 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 110.5 g | 301 | 4.5 g | 50 g | 8.9 g |
| 3 मात्राएँ | 663 g | 1803 | 27 g | 300 g | 53 g |
| 4 मात्राएँ | 884 g | 2404 | 36 g | 399 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 2 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 6.1 g | 68 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 8.1 g | 90 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 10 g | 113 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हॉटकेक के बारे में सवाल
हॉटकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉटकेक की 100 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
हॉटकेक की 1 मात्रा (221 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हॉटकेक की 1 मात्रा (221 g) में 601 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
हॉटकेक की 2 मात्राएँ (442 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हॉटकेक की 2 मात्राएँ (442 g) में 1202 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 200 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
हॉटकेक की ½ मात्रा (110.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हॉटकेक की ½ मात्रा (110.5 g) में 301 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
हॉटकेक की 3 मात्राएँ (663 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हॉटकेक की 3 मात्राएँ (663 g) में 1803 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 300 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
हॉटकेक की 4 मात्राएँ (884 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हॉटकेक की 4 मात्राएँ (884 g) में 2404 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 399 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
हॉटकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉटकेक की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
हॉटकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हॉटकेक की 150 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173311 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
