जानें आपकी थाली में क्या है
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 90 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37 µg 4%
- विटामिन D 12.5 µg 62%
- विटामिन B12 10.1 µg 422%
- कोलीन 65 mg 12%
खनिज
- आयोडीन 38.9 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8.1 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 184 | 24 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 245 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw के बारे में सवाल
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw की 150 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw की 200 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw की 250 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1610 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
