जानें आपकी थाली में क्या है
कीमा बनाया हुआ चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दुबला, कच्चा
143
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा8.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 143 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 8.1 g 10%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 60 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 86 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 19%
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.51 mg 30%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.56 µg 23%
- कोलीन 58.8 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.82 mg 5%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 178 mg 14%
- पोटैशियम 522 mg 11%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 10.2 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 0.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 0.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 0.1 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कीमा बनाया हुआ चिकन के बारे में सवाल
कीमा बनाया हुआ चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
कीमा बनाया हुआ चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कीमा बनाया हुआ चिकन की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 918 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
