जानें आपकी थाली में क्या है
हरी दाल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना पकी
263
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स29 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 21 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 23 g 82%
- शर्करा 1.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 21 g | 29 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 10 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 31 g | 44 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 41 g | 58 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 51 g | 73 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
हरी दाल के बारे में सवाल
हरी दाल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी दाल की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
हरी दाल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी दाल की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
हरी दाल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी दाल की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
हरी दाल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी दाल की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
हरी दाल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी दाल की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.104 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
