जानें आपकी थाली में क्या है

हरी मूंग दाल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

Vigna radiata

326

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन24 g

कार्ब्स53 g

वसा1.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	326	24 g	53 g	1.4 g
50 g	50 g	163	12 g	26 g	0.7 g
150 g	150 g	489	36 g	79 g	2 g
200 g	200 g	652	48 g	105 g	2.7 g
250 g	250 g	815	60 g	132 g	3.4 g

हरी मूंग दाल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मूंग दाल की 100 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

हरी मूंग दाल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मूंग दाल की 50 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

हरी मूंग दाल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मूंग दाल की 150 g में 489 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

हरी मूंग दाल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मूंग दाल की 200 g में 652 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

हरी मूंग दाल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हरी मूंग दाल की 250 g में 815 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

स्रोत: IFCT (India) B010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर