जानें आपकी थाली में क्या है
सूखी मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
303
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स49 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 303 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 1.9 g 2%
- फ़ाइबर 17 g 61%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 20 g | 49 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 10 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 31 g | 73 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 41 g | 98 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 51 g | 122 g | 4.7 g |
सूखी मटर के बारे में सवाल
सूखी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 100 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
सूखी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 50 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सूखी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 150 g में 455 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
सूखी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 200 g में 606 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
सूखी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 250 g में 758 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
स्रोत: IFCT (India) B017 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
