जानें आपकी थाली में क्या है
जिंजरब्रेड केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, तैयार किया हुआ, बिना शीशे के
308
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स49 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 308 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 32 g —
- सोडियम 456 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 31.7 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16.7 µg 2%
- विटामिन C 0.11 mg 0%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- विटामिन K 4.4 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 28.8 µg 7%
- विटामिन B12 0.13 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 68.4 mg 5%
- आयरन 3.3 mg 18%
- मैग्नीशियम 15.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 164 mg 13%
- पोटैशियम 241 mg 5%
- ज़िंक 0.34 mg 3%
- कॉपर 0.18 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.38 mg 17%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 4 g | 50 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 2 g | 25 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 6 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 8 g | 99 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 10 g | 124 g | 26 g |
जिंजरब्रेड केक के बारे में सवाल
जिंजरब्रेड केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की 100 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
जिंजरब्रेड केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
जिंजरब्रेड केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की 150 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
जिंजरब्रेड केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की 200 g में 616 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
जिंजरब्रेड केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की 250 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6625 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
