जानें आपकी थाली में क्या है
जिंजरब्रेड केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 437 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 73 g 27%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 3.5 g 17%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 47 g —
- सोडियम 657 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 6.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.24 mg 5%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 10.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 94 mg 7%
- आयरन 4.7 mg 26%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 226 mg 18%
- पोटैशियम 341 mg 7%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.25 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.56 mg 24%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4.4 g | 73 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 124 | 1.2 g | 21 g | 3.9 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 248 | 2.5 g | 41 g | 7.8 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 62 | 0.6 g | 10 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 372 | 3.7 g | 62 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 496 | 5 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2.2 g | 37 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6.6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8.8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
जिंजरब्रेड केक के बारे में सवाल
जिंजरब्रेड केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की 100 g में 437 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
जिंजरब्रेड केक की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की 1 मात्रा (28.4 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
जिंजरब्रेड केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 248 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
जिंजरब्रेड केक की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की ½ मात्रा (14.2 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
जिंजरब्रेड केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 372 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
जिंजरब्रेड केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 496 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
जिंजरब्रेड केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की 50 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
जिंजरब्रेड केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिंजरब्रेड केक की 150 g में 656 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172701 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
