जानें आपकी थाली में क्या है
जियाराफ़ा जैतून
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
192
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स0.2 g
वसा20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 192 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 20 g 26%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 0.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 1.4 g | 0.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0.7 g | 0.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 2.1 g | 0.3 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 2.8 g | 0.4 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 3.5 g | 0.5 g | 50 g |
जियाराफ़ा जैतून के बारे में सवाल
जियाराफ़ा जैतून की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जियाराफ़ा जैतून की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
जियाराफ़ा जैतून की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जियाराफ़ा जैतून की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
जियाराफ़ा जैतून की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जियाराफ़ा जैतून की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
जियाराफ़ा जैतून की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जियाराफ़ा जैतून की 200 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
जियाराफ़ा जैतून की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जियाराफ़ा जैतून की 250 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 008850 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
