जानें आपकी थाली में क्या है
फाइबर और फल या मेवे वाले ब्रेकफास्ट सीरियल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फाइबर से भरपूर, फलों या मेवों के साथ, बिना समृद्ध किए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 374 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 71 g 26%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 9.9 g 35%
- शर्करा 22 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8.5 g | 71 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.3 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 13 g | 107 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 17 g | 142 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 21 g | 178 g | 9.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फाइबर और फल या मेवे वाले ब्रेकफास्ट सीरियल्स के बारे में सवाल
फाइबर और फल या मेवे वाले ब्रेकफास्ट सीरियल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फाइबर और फल या मेवे वाले ब्रेकफास्ट सीरियल्स की 100 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
फाइबर और फल या मेवे वाले ब्रेकफास्ट सीरियल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फाइबर और फल या मेवे वाले ब्रेकफास्ट सीरियल्स की 50 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
फाइबर और फल या मेवे वाले ब्रेकफास्ट सीरियल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फाइबर और फल या मेवे वाले ब्रेकफास्ट सीरियल्स की 150 g में 561 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
फाइबर और फल या मेवे वाले ब्रेकफास्ट सीरियल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फाइबर और फल या मेवे वाले ब्रेकफास्ट सीरियल्स की 200 g में 748 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
फाइबर और फल या मेवे वाले ब्रेकफास्ट सीरियल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फाइबर और फल या मेवे वाले ब्रेकफास्ट सीरियल्स की 250 g में 935 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 178 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 32034 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
