पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 373 kcal —
  • प्रोटीन 0.1 g 0%
  • कार्बोहाइड्रेट 82 g 30%
  • वसा 3.5 g 4%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 3.5 g 13%
  • सोडियम 317 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 170 mg 189%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • विटामिन B6 0.3 mg 18%
  • फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 18 mg 1%
  • आयरन 0.75 mg 4%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 24 mg 2%
  • पोटैशियम 164 mg 3%
  • ज़िंक 0.19 mg 2%
  • कॉपर 0.17 mg 19%
  • सेलेनियम 3.2 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3730.1 g82 g3.5 g
50 g50 g1870.1 g41 g1.8 g
150 g150 g5600.2 g123 g5.3 g
200 g200 g7460.2 g163 g7 g
250 g250 g9330.3 g204 g8.8 g

फल चमड़े के टुकड़े के बारे में सवाल

फल चमड़े के टुकड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल चमड़े के टुकड़े की 100 g में 373 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

फल चमड़े के टुकड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल चमड़े के टुकड़े की 50 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

फल चमड़े के टुकड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल चमड़े के टुकड़े की 150 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

फल चमड़े के टुकड़े की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल चमड़े के टुकड़े की 200 g में 746 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

फल चमड़े के टुकड़े की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल चमड़े के टुकड़े की 250 g में 933 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 204 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7069 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर